脂肪燃焼スープダイエット、４日目を終えて！

脂肪燃焼スープダイエット４日目を終えての途中経過です。

２月７日(日)、いつもどおり起床・排尿後のデータです。

(身長：176cm)
体重 75.1kg　→　72.5kg(-2.6kg) ※前日比-0.5
体脂肪率 19.8kg　→　18.1%(-1.7%) ※前日比-0.4
水分量 56.6%　→　58.0%(+1.4%) ※前日比+0.3
筋肉量 39.1%　→　39.9%(+0.8%) ※前日比+0.2
基礎代謝量 1666kcal　→　1637kcal(-29kcal) ※前日比-6
骨量 2.9kg　→　2.9kg(±0.0kg) ※前日比±0

昨晩、キムチをまるで主食のようにガッツガツ食べてしまいました。
キムチは本来、食べるメニューの中には入ってないんですが、スープに飽きてきたトキのアレンジとしてスープに加える具材として紹介されていたので、単品で食べてお腹の中でスープに加えてみました。

今日は妻が息子を連れて出掛けているので、私はひとりで書斎の片付けをさせてもらえる予定ですから、ニンニクのニオイは気にしなくてＯＫ！

と、いうワケで、今日は５日目、ついに肉を食べられます。
・脂肪燃焼スープ
・鳥肉(私はムネ肉600gを３食に分けて食べます)

鳥肉はニンニクと塩で炒めてみました！

やっぱり肉食系なんだなオレ…ってシミジミ思うほど沁み渡りました。
ヨシ、片付けがんばるぞ‼︎