どこへ走る？

今日は仕事初め。
気持ちも新たに、昼休みのトレーニングを再開しました。

記録を見てみると、昨年の12月1日を最後に、昼休みはただ昼食を摂り、スマホを弄るだけの時間になってしまっていました。イベントの関係で12月2日以降しばらくトレーニング設備が使用できなかったコトと、12月は家族が次々に体調を崩し、看病や家事や自身の体調不良でトレーニングどころではなかった、というコトでもあるのですが。

子供はまだ３歳、共働きで、夫婦とも通勤に往復２時間ですから、平日はなかなかトレーニングの時間を確保できません。かと言って週末は家族と過ごす貴重な時間で、買い物や地域の行事等が入ると、ひとりで釣りや狩猟に出掛けるコトも憚られるのが現実です。

そんな中で、仕事の昼休みに軽く汗を流すコトは、誰にも迷惑をかけずに達成感を得られ、非常に有意義です。
「今日は体に良いコトをした！」「今日は体引き締まった！」という清々しい気持ちは、字の如く精神を清らかにリフレッシュしてくれます。

トレーニングする日の私の昼休みは、

「お先にお昼いただきま〜す」から５分で更衣室へ移動

10分でランニングかウェイトトレーニング開始

ランニングなら4km+ダウン、ウェイトなら上半身”10回×３セット”(どちらも所要時間約25分)

40分で機器の清掃からシャワーと着替え

50分で弁当をカッ込んで

55分でオフィスへ戻る

という分刻みです。

それでも、達成感と自己満足のために続けます。
…しかし、こうして書き並べてみると、「トレーニング」と呼ぶには軟弱だし、弁当５分で毎日カッ込んで、内臓にかける負担の蓄積とか考えると、どうなんだかな…って気が…かなりしてます。

何処へ向かってるのオレ!?